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Weihnachten und Werte

Weihnachten: Gewaltfreie Kommunikation Übungen - ZUm Download als Pdf

ein Adventskalender mit Tannenbaum und gold umrandeten Türchen zum Öffnen - wie aus Schokolade
Weihnachten und Werte im Sinne der Wertschätzenden Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Als meine Tochter noch klein war, bin ich in dieser dunkler werdenden Jahreszeit durch die hell erleuchteten Geschäfte gestreift. In Gedanken an meine kleine zwei-Personen-Familie (alleinerziehend) habe mir vorgestellt, wie schön es sein könnte, dieses und jenes zu kaufen. Mit Geld ausgeben Träume verwirklichen. Trotz schmalem Geldbeutel habe ich dieses und jenes gekauft, in der festen Überzeugung, damit beizutragen zu einer schönen, heimeligen Adventszeit und Weihnachtsfest.

  • rosa Kleider für die Puppen Miriam und Jonas mit viel Rüschen
  • Adventskalender mit Prinzessin und Rehen aus Plastik zum Aufbauen
  • Dekoration in rosa, rot und mit viel Glitzer
  • rosa Brotdosen mit mädchenhaftem Motiven
  • Holz-Ausstattung für den Kaufladen
  • Perlen

Wir alle Wünschen uns Liebe, Glück und Geborgenheit

Manchmal habe ich mir vorgestellt, meine Tochter und ich würden beide an den gekauften Gegenständen Freude haben. Manchmal habe ich mir vorgestellt, meine Tochter würde allein und glücklich mit den Gegenständen spielen und sich weiterentwickeln. Fast jeder Kauf war motiviert von dem Gedanken, Glück und Geborgenheit zu entwickeln. Doch haben wir dadurch wirklich Glück, Geborgenheit und Gemütlichkeit gefunden?

Mit zeitlichem Abstand von mehr als einem Jahrzehnt (heute ist meine Tochter in der Pubertät) haben sich einige Geschenke als unsinnig heraus kristallisiert. Ganz im Sinne des Minimalismus. Mit diesem zeitlichen Abstand hätte ich das damals ausgegebene Geld viel wertvoller verwenden können: nämlich sparen und heute die scheinbar überlebenswichtigen technischen Geräte finanzieren oder den Führerschein.

 

Kommunikationseinflüsterungen der Werbeindustrie

Hinter diesem Geschenke-Kaufrausch vor Weihnachten ruht die Idee mit Geschenken und Dekoration könne man Gemütlichkeit, Geborgenheit und Glück herstellen.  Es geht nicht um “Weniger ist Mehr”, sondern um “Viel macht viel Glück”. Diese Idee wird von der Werbung nur zu gut unterstützt. Viele fallen darauf rein, obwohl mit dem Zeitgeist des Minimalismus bereits ein Bewusstsein für die nachhaltige Werte geschaffen wurde.

Ein bekanntes Drogerie-Geschäft bringt in der Vorweihnachtszeit einen Katalog mit Spielsachen heraus, der von groß und klein gerne studiert wird. Werbung suggeriert dass Zuneigung und Liebe, Wärme und Geborgenheit mit dem Verschenken von Süßigkeiten gleichzustellen.

 

Adventskalender gibt es nicht nur mit Schokolade und Bilder gefüllt, (früher war es ein Erlebnis die Schokolade im Mund zergehen zu lassen - und sich allein schon an den unterschiedlichen Motiven  zu erfreuen) sondern in allen möglichen Ausstattungen der Spielzeughersteller.

 

In Bayreuth öffnet das Bayreuther Weihnachtsdorf bereits im September: hölzerne überdachte, windgeschützte und beheizte Buden mit Stehtischen, in denen es Glühwein, gebrannte Mandeln und andere Leckereien zu kaufen und zu trinken gibt. Da sitzen Menschen noch im Straßencafe in der strahlenden Oktobersonne, und von hinten weht schon vom Bayreuther Weihnachtsdorf der Glühweinduft herüber. Auch der Nürnberger Christkindlesmarkt ist wie alle anderen Weihnachtsmärkte auch: ein Ort, wo man viel Geld ausgeben kann für bisweilen zweifelhafte Dinge.

 

Minimalismus fragt: Welchen Sinn haben Geschenke?

Natürlich freuen wir Erwachsene uns mit, wenn unsere Kinder sich freuen.  Wie schnell verpufft die Freude, und es könnte schon wieder Neues herangeschafft werden, um wieder Freude zu erzeugen. Kinder sind prima Konsumenten.  Aus heutiger Sicht waren viele Geschenke eine schnelle (Ersatz-)Befriedigung ohne nachhaltige Wirkung (Dopamin gesteuert) und mit Minimalismus definitiv nicht zu vereinbaren.

 

Zum Beispiel habe ich damals das Gesellschaftsspiel “Das verrückte Labyrinth für Kinder” gekauft. Wir haben es  ein bis zwei Mal gespielt, dann sind wir auf die Edition für Erwachsene umgestiegen. Die Kinder-Edition verstaubt im Schrank und warter auf einen Wiederverkauf auf ebay.

 

Gewaltfreie Kommunikation fördert Entscheidungsklarheit

Gewaltfreie Kommunikation bietet viele Beispiele, wie wir uns selbst unserer Motive klarer werden. Sie hilft uns innere Konflikte (kauf ich’s oder kauf ich’s nicht) zu klären. Kommunikationstraining nach Marshall Rosenberg ist nicht nur Kommunikationsmethode und Rhetorik. Gewaltfreie Kommunikation führt zu mehr innerer Klarheit und klaren Entscheidungen. Darauf basiert letztendlich Persönlichkeitsentwicklung.

 

Minimalismus statt Materialismus

Ich habe auf Basis von Bedürfnissen der Gewaltfreien Kommunikation bzw. auf Werten der Wertschätzenden Kommunikation eine Übung entwickelt. Sie ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ich lade meine Kollegen Kommunikationstrainer ein, sie sowohl im Einführungsseminar als auch im Vertiefungsseminar zu verwenden (bitte auf mich als Autor verweisen). Ich lade auch Euch dazu ein, Euch vor Weihnachten ein bißchen zu besinnen, damit es ein be-SINN-liches und kein KÄUF-liches Weihnachtsfest wird.

 

Ich freue mich, wenn Ihr Eure Erfahrungen mit mir teilt!

 

Zum Herunterladen gibt es ein pdf-Dokument:

  • Gewaltfreie Kommunikation Übung mit Beispielen

 

Gewaltfreie Kommunikation Übungen

Um diesen Geschenke-Kaufen, Dekorations-Zwang etwas Einhalt zu gebieten, habe ich 2 Tipps:

  1. Einen großen Bogen um die Fußgängerzone mit ihren verführerischen Angeboten machen und auch im Internet nicht nach Geschenken suchen. So lassen sie sich erst gar nicht erst in Versuchung führen.
  2. Auf Basis von Bedürfnissen/Werten der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg habe ich eine Übung entwickelt (Gewaltfreie Kommunikation Übung zum Download als pdf). Sie hilft, den Sinn hinter den Weihnachtsgeschenken zu erkennen und unterstützt uns darin, andere Möglichkeiten zu finden, auch im Sinn von “Weniger ist Mehr”, im Sinn des Minimalismus.

Hinterlasst mir  gerne einen Kommentar über Eure Erfahrungen mit der Übung. Ich freue mich über Kommentare.

 

 

Download
Reflexion Weihnachtsgeschenke
Übung hilft dabei, zu überlegen, welche Bedürfnisse wir mit unseren Weihnachtsgeschenken erfüllen wollen -und ob es vielleicht andere Alternativen / Strategien gibt
AB Reflexion Weihnachtsgeschenke.pdf
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Kommentare: 2
  • #1

    Heike (Sonntag, 03 Dezember 2017 21:45)

    Dankeschön, für diesen sehr nützlichen Artikel. Ich habe selbst ein wenig die Freude am Geschenke kaufen verloren. Mein Vater hat mir wahrscheinlich ein mal zu viel gesagt "Was soll ich mit dem Mist. Das kannste wieder mit nehmen!" Oder "Du sollst kein Geld für Geschenke ausgeben. Spare Dein bissl. Geld." Ich habe keine Ahnung mehr, worüber er sich freuen könnte und fahre deshalb auch gar nicht gern hin. Uneingeladen schon gar nicht. Meine Töchter - das weiß ich, freuen sich über schön verpackte Moneyten am meisten. Ist zwar etwas unpersönlich, doch freue ich mich, ihnen eine Freude zu machen.

  • #2

    Andrea Wiedel (Montag, 04 Dezember 2017 08:22)

    Liebe Heike,
    Danke für Deinen Kommentar.
    Mit Deinem Vater, das klingt für mich so, als ob Du frustriert bist und Du Sehnsucht nach Resonanz, Austausch, Kontakt hast, vielleicht auch danach, mit Deiner guten Absicht gesehen zu werden oder mit Deiner Liebe zu landen?
    Meine Erfahrung ist, dass da ein empathisches Coaching gut tun könnte...
    Mit Deinen Töchtern hast Du offensichtlich eine gute Lösung gefunden, dass Sie das, was Du geben willst annehmen.
    Ich habe neulich einen kurzen Beitrag geschrieben und geendet mit den Worten: "Zuhören und Empathie ist das schönste Geschenk, das wir unseren Liebsten machen können." Da hat meine Tochter (14) gesagt: "Stimmt nicht. Geld ist das schönste Geschenk, das wir unseren Liebsten machen können". :)
    Ich wünsche Dir von ganzem Herzen viel Freude und besinnliche Festtage
    Andrea